肌肉劳损是常见的运动伤害之一，通常表现为疼痛、肌肉僵硬、肿胀和运动功能受限等症状。一旦发生肌肉劳损，及时的治疗是非常重要的，不仅可以缓解症状，还可以避免长期的并发症。那么，肌肉劳损怎么治疗才能彻底治好呢？
热敷和冷敷是肌肉劳损治疗的首选方法之一。在受伤后的48小时内，可以进行冷敷，以缓解疼痛和肿胀。如果超过了48小时，可以进行热敷，以促进血液循环和放松肌肉。需要注意的是，热敷和冷敷时间一般为15-20分钟。
按摩可以缓解肌肉劳损疼痛，促进血液循环和新陈代谢。可以采用揉、捏、推等手法进行按摩，但是需要避免按摩过程中过度用力或者按摩到痛处。
牵引是通过拉伸受伤的肌肉和关节来缓解疼痛的方法。牵引的方法包括手动牵引和机械牵引，手动牵引是由医护人员进行的，而机械牵引可以通过专业设备进行。
物理治疗包括电疗、热疗、冷疗、超声波和光疗等方法，可以促进血液循环和组织修复，缓解疼痛和肌肉僵硬。
药物治疗包括止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛和炎症，减轻肌肉痉挛和僵硬。但是，需要注意避免滥用药物，遵医嘱使用。
肌肉劳损康复锻炼是非常重要的一环，可以帮助加速肌肉修复和恢复功能。康复锻炼应该逐渐增加运动强度和次数，避免运动过度造成二次损伤。
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