感冒是日常生活中非常常见的一种病，如果及时处理，对身体不会产生太大的影响，但是一直不治疗，有可能会发非常严重的并发症，有可能导致发烧，影响智力。其实感冒也分为三个阶段，分为感冒初期，感冒中期和恢复期。不同的阶段有不同的症状。而日常生活中有许多人对感冒都有错误的认知，就比如说认为多喝水就能够让感冒自己痊愈。这种观点可能是错误的。下面让我们和艾尼亚健康试管试管之家专家一起来了解一下相关的知识。

一、    感冒三个阶段

1、    感冒初期

刚开始感冒的时候，各种症状都会比较明显，会有发烧痛，鼻塞等情况。这个时候要及时去医院进行检查，判断原因，及早治疗，减轻不良影响。

2、    感冒中期

这个时候发烧可能已经治愈了，但是可能会出现咳嗽甚至干咳等情况，主要分为热退咳存或者热降咳存两种类型。感冒和咳嗽往往是相伴而行的，可能会导致嗓子不舒服，所以在日常生活中一定要注意保暖，出现感冒的症状要及时治疗，避免病情严重。

3、    恢复期

这个时候疾病已经差不多要痊愈了，各种感冒的症状也逐渐消失了，但是还是会有口干，余热未清等感觉，这个时候一定要注意饮食，不能吃肥甘的食物，不能够吃容易助长内热的食物。

小孩子感冒之后一定要去医院进行治疗和检查，不要盲目的滋补，滋补，可能会导致症状变重。感冒往往有三个阶段，许多人在不发热之后就不治疗了，但是这是不正确的。需要过了恢复期之后，根据医生的建议和指导来选择停药或者停止治疗的时间。私自用药，私自停药或者乱用药可能会导致病症加重。

二、感冒认知误区

①许多人认为感冒之后多穿热出汗就好了，其实这种观点是不正确的。多穿衣服，热出汗可能会导致不易散热，二是衣服不及时换，可能会加重感冒。可以适当运动，通过运动出汗，运动之后一定要适时补充温水，适时洗澡，更换衣物，避免再次着凉感冒。

②还有人认为感冒之后只要喝白粥，吃蔬菜就可以了，但是这往往会导致身体缺乏营养物质，导致免疫力下降，特别是由于病毒感染导致的感冒。具体营养不足可能会导致抵抗力下降，病情加重。因此在日常生活中一定要保证饮食营养均衡，要补充身体所需要的糖类，蛋白质，脂肪等能主要能量物质。可以吃一些容易消化的营养价值高食物，比如说瘦肉粥，鱼粥等。

③平时运动的少，感冒之后就立刻去运动，出一身汗，说不定就能让感冒好了，这种想法也是不正确的。平时运动量比较少的话，一下子剧烈运动有可能会导致机体出现免疫抑制，特别是病毒感染引起的感冒，剧烈运动可能会导致病毒性心肌炎，肺炎。因此在日常生活中要养成运动的习惯，不能生病了再去运动。

④也有人认为感冒之后喝姜茶就可以治愈了，但是这种观点也是不全面的，感冒类型是比较多的，主要分为风热，风寒，炎热，气虚，阴虚，实行感冒等多种。需要根据冒的类型原因来选择合适的方式进行治疗。喝姜茶可能只适合风寒导致的感冒。如果是风热热湿感冒，喝姜茶会导致病情加重。

⑤还有人认为感冒之后拼命喝两天的水就能够治愈了，这种观点也是错误的。短时间内大量饮水可能会导致电解质不平衡，导致低钠，低钾血症，恶心，呕吐，头痛，嗜睡，甚至昏迷。因此如果身体不需要喝水，不要额外喝水。

感冒之后一定要及时去医院进行治疗，根据感冒的原因选择合适的方式进行药物服用。不要私自用药，也不要用自己的常识去治疗感冒，常识可能是错误的。而且感冒往往有三个阶段，必须等恢复期过了之后再停止用药，才能够彻底痊愈。