“十月怀胎，一朝分娩”，自古如此。但现在，越来越多的女性却为生一个健康宝宝发愁：妊娠两三个月时，腹中胎儿竟莫名地停止发育，甚至自然流产。特别是早这几年，孕早期出现胚胎停育以及是反复胎停确实有增多的趋势，而且相当多的都是30岁以后怀孕的女性。为了防止胚胎停孕，准妈妈在孕前需要做好哪些准备工作呢?下面就和艾尼亚健康试管试管婴儿之家的小编一起来看看避免胚胎停孕的六大措施吧。

避免胚胎停孕的六大措施

1.在适当的年龄生育：胎停50%由于胎儿染色体异常所致，是自然淘汰的结果。研究表明：随母亲年龄增大，胎儿染色体异常几率增加。女性年龄大了，其它各种不利于生育的因素也接踵而来。例如，肌瘤渐渐开始生长，子宫内膜异位症、子宫肌腺症的比例增高。这些疾病，打个比喻说，就是子宫开始长沙子、石头、长草、就是不爱长苗了。苗儿好不容易种上了，蔫头耷脑的，胎囊扁扁的(行话说没张力)，然后悄悄就不长了。想要去掉这些沙子、石头、草可不是容易的事。

例如肌瘤去掉了，子宫瘢痕累累，恢复得一年，还不可能恢复完美，留下瘢痕妊娠(妊娠妊娠全过程共分为3个时期：妊娠12周末以前称早期妊娠;第13—27周末称中期妊娠;第28周及其后称晚期妊娠)、胎盘植入、胎停的隐患。子宫肌腺症，就像子宫长满了沙子和草，根除不掉。想要根除掉，那么子宫也得搬家了。

还有，年龄增加卵巢储备能力下降，勉强排卵，卵子的质量、黄体的质量大打折扣。还有的情况，就是子宫有先天畸形，不怀孕不知道，30多岁好不容易怀了孕，等胎停2次了，一检查才发现子宫纵隔，还得手术修正。因此，最好什么年龄干什么事儿，趁着年龄正当时，完成生育这个重大任务。

2.做好孕前检查：胎停有些时候是可以检查出来的。比如甲减，近年越来越受重视。虽然是否在孕前要做这个筛查还有争论，但是有条件还是筛筛比较好。国际甲状腺协会建议孕前将TSH调整到0.2至2.5之间比较好。还有感染的筛查：比如TORCH、支原体衣原体等，这些都是影响孩子发育的重要原因。

3.养成良好的生活习惯：比如锻炼身体，使得体重指数在18～24之间。不少女性平日不注意锻炼，工作压力大，吃饭过饱或过饥，经常熬夜，结果机体发胖，卵巢排不出卵，卵巢里堆满了未发育的卵泡。甚者可以诊断为多囊卵巢综合征。这是跟代谢有关的疾病。先天后天的原因都有。对病人最大的影响就是排卵障碍，好点能排出卵来，但卵子的质量不好。继之的结果就是不孕或胚胎停孕。所以，应该坚持经常的锻炼、起居有节、少吃甜食、让身心处于完美状态。

4.减少电磁辐射：电脑与手机如今成了人们不能离开的东西。有些人一天到晚在电脑面前，上班做报表，下班打游戏看视频，出差电脑放在膝盖上(最不该放的地方，离生殖器官太近)。最近有报道电脑放在膝盖上4小时，精子活力明显下降。

对卵子的作用虽然没有实验，估计也不会好到哪里去。有的人车上、吃饭、开会离不开手机。晚上睡觉也要放在枕头边上做闹钟用。还有电磁炉、微波炉等。可以说，现代人生活在电磁辐射中。建议你做最大的努力，离电磁辐射远一些，再远一些。有的人说我工作就离不开这个，那你就下班离开。

5.减少宫腔操作：现在不少女孩对人流、药流不在乎。平日不好好避孕，随性为之，追求最大快感。接下来老天就让你怀孕，然后就是去医院终止妊娠，俨然把人流、药流当成了家常便饭。

我身边的患者做人流7～8次的经常见到。有的人做多次人流，子宫内膜受到损伤，越来越薄，那就像贫瘠的土地，没有土壤了，哪里还会长苗。就是种上了苗也会停止发育。如果人流让子宫内膜变薄，那还是客气的，有的人只做了一次人流，子宫内膜就粘连了，有一个名字叫做阿什曼综合征。

轻者只有几条粘连带可以分解，可是孩子长着长着就不长了。重者子宫腔都封闭了，月经都不来了，哪里有孩子呆的地方?还有人说我不做人流我做药流不行吗?那也不行。药流有10%的机会流不干净，还得清宫。就是干净了，也是要较长时间流血。药流还容易感染，和产生抗体造成今后的反复流产。

6.远离不良生活方式：有些人吸烟饮酒没有节制。吸烟饮酒影响精子和卵子发育，影响胎儿发育，这是有据可查的。还有饮用较多含咖啡因的饮料，对精卵发育也不好。还有很多原因导致胎停，我们的知识有限，不可能完全避免。医学正在进步，相信经过不断探索，我们会有更多的办法去诊断和预防胚胎停育。

最后，艾尼亚健康试管试管婴儿平台的助孕小编提示大家：以上带给大家关于避免胚胎停孕的六大措施的话题就到这里了。此外，还要告诉大家，在怀孕前，女性朋友应该有适当的准备期，注意饮食均衡、生活规律、锻炼身体以及孕前的检查等等，并积极参加妇婴医院为准妈妈们特别准备的健康课堂，多与医生进行沟通，全方位了解孕前、孕中、产后的各种孕期知识。当孕妈妈不幸被确诊为胚胎停孕后，即使是是反复胎停也不要恐慌，通常需要在医生的指导下做流产处理。