不排卵的治疗方案取决于造成不排卵的原因。如果是由于卵巢功能障碍或多囊卵巢综合症等问题导致的不排卵，可以考虑采用口服药物、注射药物或手术等治疗方法来促进排卵。同时，还需要注意生活方式调整，保持良好的心态和均衡的饮食，避免过度劳累和精神压力等。
至于如何通过内裤来了解排卵，这是不可行的。虽然在排卵期会出现一些生理上的变化，如宫颈分泌物的变化和体温的升高等，但这些变化很难通过观察内裤来准确判断。
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