备孕很久却迟迟没有怀孕的家庭往往忽略男性朋友的精子状况，运动的精子对于怀孕至关重要，精子如果不运动的话就很难找到卵细胞形成受精卵，最终导致自然受孕概率下降。那么精子不向前运动该怎么办呢?引起精子不运动的原因又有哪些呢?下面让我们来和艾尼亚健康试管试管之家专家一起看看精子不向前运动的调理方法吧!
一、精子不运动的原因
精子是通过尾部摆动来前进的，一般情况下，精子是不断前进的，那么精子不向前运动是什么原因引起的呢?下面为大家具体介绍:
1.内分泌异常:如果男性朋友的内分泌出现异常情况，就会降低精子活力。还有可能是由于精索静脉曲张等情况，从而使得男性朋友出现不育不孕。
2.染色体变形:如果男性朋友身体的染色体有问题，精子也会降低活力。当发生染色体畸变时，精子数目就会降低，从而导致精子质量低下，出现结构异常的情况，以至于精子出现了运动障碍。
3.生活习惯不好:如果男性朋友经常穿紧身的内裤，长期不运动，生活作息打乱，熬夜，吸烟喝酒的话，很容易对精子活动造成影响，从而降低精子活力。
二、精子不向前运动的调理方法
当然，男性朋友通过生活调理来改善精子活力，下面为大家来具体介绍:
1.均衡营养：男性朋友可以在饮食上下功夫，平时可以多吃水果，蔬菜，肉类，鱼类，蛋类，这些食物对精子都有很大的好处，能够强壮精子。特别是多吃一些含锌的食物，比如牡蛎等食物。
2.禁烟戒酒：抽烟喝酒对精子的危害很大，如果男性朋友长期抽烟和喝酒的话，就会降低精子的活动率，还会让妻子受到二手烟的危害。因此建议男性朋友戒烟戒酒，以提高精子活力。
3.适当运动：男性朋友不要长期不运动，可以每天都进行适量的运动，这样不仅能提高身体的免疫力，还能够改善精子的质量。值得注意的是，不要做激烈的运动，特别是骑马，骑车等这些运动。
4.规律作息：建议男性朋友养成良好的的作息习惯，身体过度劳累，心情不舒畅也会影响精子的治疗，所以平时要休息好，心情保持愉悦，这样能提高怀孕的机会。
艾尼亚健康试管试管婴儿平台温馨提示您，精子不运动的原因非常多，如果长期精子不向前运动是非常严重的事情，不仅会降低精子质量，甚至还会导致不孕不育的出现，因此一定要及时阅读本文关于精子不向前运动的调理方法的介绍并且及时治疗。建议男性朋友远离放射性的物质化学物质，避免高温环境，适量补充维生素，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，还有戒烟戒酒，这些都会影响到精子活力。
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