众所周知，男性朋友的精子活力和质量反映着男性的生育能力状况，而男性身体内向前运动的精子可以到达女性的子宫与卵子形成受精卵，最终怀孕成功。因此精子向前运动是非常重要的，那么精子不向前运动怎么办?下面让我们来和艾尼亚健康试管试管之家专家一起看看精子活力低的原因吧!
一、精子不向前运动怎么办?
如果男性朋友的精子不向前运动的话，首先就要考虑生活作息是否存在问题。建议男性朋友首养成好的生活习惯，戒烟戒酒，不能熬夜，禁忌性生活过度。男性朋友还可以选择中药调理，可以去中医院开中药肾气丸。
当然，如果男性朋友的精子长期不向前运动的话，建议及早到正规的医院进行检查和治疗;可以吃点葡萄糖酸锌口服液，平时多吃一些松子，栗子，杏仁等坚果类含锌比较多的食物，进行锻炼，提高免疫力，增强体质;不熬夜：养成良好的作息习惯，规律的作息可以提高精子质量和活力;不要久坐不动，这是因为长期坐着而造成血液循环差，也会让睾丸闷住，久而久之就影响到了精子的数量及活动力。
值得注意的是，精子不向前运动的男性朋友一定要戒烟戒酒。抽烟严重影响精子状态，会使得精子的数目减少，甚至诱使精子基因受损;酒精会伤害肝脏，是的男性体内动情激素增加，从而影响精子制造。
还要避免高温环境，建议洗澡不要冲太热的水，不要穿紧身内裤和裤子。因为一旦不透气就会让睾丸温度变高，进而影响到精子。
二、精子活力低的原因
1.长期禁欲：男性长期禁欲后，会使得精液密度升高，从而影响精子活力，使精子量逐渐减少。建议在妻子的排卵期到来之前，丈夫可以禁欲3-7天。这是因为如果超过7天，精子的存活率和活力便会有所下降。
2.手淫：男性每天都会有大量的精子成熟，如果偶尔手淫的话，对身心健康无大影响，也不会影响精子质量的。如果男性朋友长期或频繁手淫的话，对生理和心理都会产生不良影响，容易造成精液质量下降，精子数量减少，以及性欲减退、早泄等症状。
3.等候时间过长：同房时，男性每次排出约2-4亿个精子，但顺利地游到女性输卵管的仅有数十条至一二百条，精子在输卵管里能生存24-72个小时，精英中的精英才可能和卵子结合。如果精子在输卵管里错过了与卵子邂逅的最佳时间，精子停滞时间过长，就会影响精子活力，从而降低受孕几率。
艾尼亚健康试管试管婴儿平台总结：总之，文中针对精子不向前运动怎么办以及精子活力低的原因就为大家介绍到这里了，精子不向前运动的话，男性朋友一定要重视。建议男性从生活细节和良好习惯做起，保护自己的精子。不要经常熬夜、过度劳累、久坐不动、缺乏运动。养成良好的生活习惯，这样才能提高精子活力和质量。
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