随着现代生活方式的改变，男性朋友经常抽烟，喝酒，熬夜会严重影响精子的质量，许多男性朋友精子的活力就只有13%，这种情况会严重影响自然受孕的概率，甚至会导致男性朋友不育。那么精子活力13%可以做试管吗?其实是可以的。第二代试管婴儿主要解决的是男性少精，弱精，精子畸形，精子碎片化程度高，死精等问题。精子活力低下，属于弱精症。可以根据医生的建议和指导，选择做第二代试管婴儿。下面让我们和艾尼亚健康试管试管之家专家一起来了解一下精子活力低该吃什么具体的情况。
一、精子活力13%可以做试管吗
正常男性精子的活力应该在50%~70%之间。男性精子活力低于50%，就说明已经有弱精症了。精子活力13%说明已经存在严重的弱精症。这种情况下自然受孕的概率是比较低的，而且不利于优生优育。所以通过试管婴儿人工辅助生殖技术进行辅助受孕，但是成功率也比较低，也会影响优生优育。最好的办法是先治疗，改善身体状况，改善精子的质量，提高精子活力，再考虑做试管或者自然受孕，成功率高一点，而且也有利于孕育出健康的小宝宝。
二、精子活力低该吃什么
但日常生活中可以多吃富含锌元素的食物，比如说大豆，花生，小米，萝卜，大白菜，肉，牡蛎，还可以多吃牛肉，猪肉，鸡肝，羊排，蛋类食物，能够有效补充锌元素，有利于促进精子的生长，成熟，激活以及获能。
也要多吃富含镁元素的食物，比如说大豆，马铃薯，核桃仁，燕麦粥，通心粉，叶菜和海产品，能够改善男性的生育能力，能够调节人体的心脏活动，降低血压，预防心脏病。
黑色素含量高的食物，比如说黑豆，黑芝麻，核桃，黑木耳等，在日常生活中可以多吃一点，能够促进精子的质量的改善，在日常生活中也要多吃蔬菜水果，保持早睡早起，不熬夜的好习惯，多运动，促进新陈代谢，改善身体素质，提高身体免疫力，促进精子质量的改善，提高精子的活力。
三、精子活力低典型食材举例
男性如果存在精子活力低的情况，可以多吃虾和牡蛎干。虾滋补和药用价值非常高，能够补肾，壮阳，益肾，固精，强肾。牡蛎干，也就是珠菜，壳菜，有利于改善勃起功能障碍，频繁遗精，阳痿，房劳，解渴等情况，能够提高性功能。也可以多吃泥鳅鱼，能够推动精子质量的改善，有利于滋补养生，强身健体。
艾尼亚健康试管试管婴儿之家的助孕小编总结：针对精子活力13%可以做试管吗的问题已经介绍完了，精子活力低下并不是非常严重的问题，但是一定要及时去医院进行治疗，有在医生的建议下决定精子活力低该吃什么，在医生的指导下选择合适的方式改善精子的质量，提高精子的活力，才能够提高受孕的概率，降低不良精子率。
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