前言

一年之计在于春，春季备孕正当时。对于有备孕计划的人群来说，一般提前三个月开始准备，这个观念套用在试管备孕群体身上也是十分适用的，毕竟不管是哪一种孕育方式，身体素质良好是提高成功率不可或缺的必要条件之一。所以到底要怎么做才能让一切顺利进行呢？小编精心为大家准备了一些小妙招，建议点赞收藏哦！

 

 

1. 对症下药

做试管之前夫妻双方都需要在医院进行身体检查，这些检查包括身体素质基本检测以及生育力评估，每个医院所检查的项目会有所出入，对外院报告的采用度也有所不同，但大致方向向是差不多的。如果在这些检查中暴露了身体问题，那么请谨遵医嘱进行相关治疗。

 

2. 卵巢调理

卵巢是产生卵子和分泌激素的器官，医生只有充分了解卵巢功能的好坏，才能更利于后续的试管治疗开展，所以卵巢储备功能评估是必做项目。如果的确存在问题，除了及时接受治疗之外，还可以从生活习惯入手如保持良好作息、保持心情愉快、合理膳食（多吃雌性激素较多的食物：豆浆、蜂王浆、花生酱、洋葱、黑豆等），这些都是对卵巢健康有好处的方法。

 

3. 子宫调理

子宫是孕育胎儿的“温床”，因此一个好的子宫环境，对增加试管成功率来说至关重要。所以在整个试管周期中，尤其是试管胚胎移植前，一定要确认子宫情况，假设有炎症、息肉或内膜厚度不佳等问题，务必要及时采取医疗手段对其进行干预。

 

4. 饮食调理

备孕期间在饮食方面不能随心所欲，辛辣刺激性的食物少吃或不吃，生、冷、性寒食物不吃，挑食和偏食更加不可以。并且还要适当补充各种微量元素如叶酸（能降低自然流产率+预防胎儿神经管缺陷，还有利于妊娠结局和减少妊娠并发症的发生）、辅酶Q10（改善卵子质量及妊娠结局，高龄及卵巢储备功能下降的人群更要补充），蛋白质（可促进卵泡和内膜生长）不过备孕需要的营养素可不止这些，因此小编更推荐复合型维生素。

 

艾尼亚健康试管TailoredScript营养素，是美国TS集团进口的一款特别针对女性备孕群体的个性定制型微片复合营养素。通过生活方式、生理状态、代谢特征、临床指标、内在体质等各个方面，综合评估生育功能并及时进行补给，以确保将卵巢功能尽可能提升到最佳状态，显著改善或恢复生育力/生殖机能。有28种”随心“组合，一次解决营养素不足的问题，早餐后温水服用，一次一杯即可。专门针对试管备孕女性设计的配方，养出优质卵提高试管成功率。

 

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5. 运动调理

运动不仅可以提高身体素质、增强免疫力、加速人体代谢，还利于卵子质量的改善和提高。所以备孕试管期间，运动方面也不能放松。瑜伽、散步、游泳、慢跑等运动是相对推荐的，但要注意：促排期间、取卵后、移植后等几个特殊阶段，不能进行剧烈运动。

 

  总结

备孕想要提高成功率，那就必须讲究科学，希望今天内容可以帮助大家更好的进行备孕之旅，也祝愿每一个看文的你，都能顺利晋级获得人生中的新身份！艾尼亚健康试管试管之家在线平台是一个提供生育健康综合咨询以及资源整合的服务平台，旨在为广大不孕不育患者及有生育需求的人群提供专业的生育健康咨询，个性化的诊疗方案建议以及相关医院的绿通服务。更多相关问题欢迎咨询！