由于受晚婚晚育、优生优育政策的影响，许多人未在最佳生育年龄孕育自己的孩子，等到他们想生孩子的时候已经是高龄了，因此他们常常会把目光投向三代试管，希望借助此技术圆自己的生子梦。高龄常常会遇到很多问题，比如卵泡质量差等等。那么做三代试管卵泡质量差需要怎么调理呢?今天小编为您详细介绍一下。
我们都知道，女性的卵巢功能会随着年龄的增长而衰退。年龄越高的女性越需要关心爱护自己的卵巢，以此来应对岁月加到卵巢上的伤害。女性在23-30岁时卵巢处于成熟期，在这个时间内卵子的质量是最高的。到了30-35岁，卵巢随着年龄的增长每况愈下。艾尼亚健康试管助孕提醒您，到了36岁以后，卵巢功能的下降趋势更是加剧，急需女性抓紧时间来关爱。
调理卵泡质量首先要保持心情愉快。心情愉快是让人保持青春活力的法宝，这不仅仅是指心理上的年轻，反应到身体上也是可以的。过度紧张会导致内分泌紊乱，影响排卵。而心情放松自然也会使排出的卵子更健康、质量更好。
其次健康规律饮食。“民以食为天”，这短短五个字体现出了吃饭的重要性。补充优质蛋白，多吃蔬菜水果，饭菜少油少盐，并且尽量吃饭有规律，早饭吃饱吃好，晚饭尽量吃得少而精，艾尼亚健康试管助孕提醒您，这样做不只是可以减重，而且对卵巢的发育也很有好处。
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