女性怀孕之后有非常多的注意事项，尤其是饮食方面的要注意，不能够吃辛辣刺激性的食物不能够吃，含有酒精的食物，也不能够吃含有咖啡因的食物，寒凉性的食物也不能够接触，就比如说罐头，咖啡，巧克力，螃蟹，甲鱼，荔枝，山楂等等，都不能够吃。
怀孕之后最好吃主食。许多女性朋友就问了，那么怀孕之后可以吃面包吗？可以是可以，但是最好选择全麦面包，全麦面包富含纤维，有利于促进肠道通畅，还有利于延缓吸收消化。下面让我们和艾尼亚健康试管试管这家专家一起来了解一下怀孕之后可不可以吃面包。
一、 怀孕之后可以吃面包吗
怀孕之后当然可以吃面包了，但是一定要注意，不能吃过期的面包。面包是一种五谷杂粮磨粉制作成的食品，许多品比较好的面包中往往富含丰富的营养物质，能够补充怀孕期间所需要的钙，钾，镁，锌，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素等。但是不能把面包当主食。饭后如果感到饥饿，可以用面包垫肚子。而且在商场买面包的时候一定要注意是否在生产日期内，尽量避免食用过期的面包。而且面包的热量是比较高的，吃太多的面包可能会导致肥胖。
最好选择全麦面包，全麦面包营养物质丰富，而且全麦面包含糖量比较低，不容易导致妊娠及高血糖，也不容易导致肥胖。
二、 怀孕应该吃哪些主食
怀孕期间主食一定要营养丰富均衡，女性怀孕期间可以多喝鲜奶，多吃鸡蛋，有利于补充蛋白质，还有利于补充维生素和微量元素。也可以多吃富含蛋白质的食物，比如鱼肉，禽肉，畜肉等等。大豆及其制品也是不错的选择，能够补充蛋白质。
牛奶中营养物质非常丰富，有氨基酸，钙，磷，多种微量元素，维生素A，维生素D，B族维生素。怀孕之后可以适当引用牛奶，有利于补充身体所需要的营养物质。
鸡蛋的营养价值也非常高，能够补充维生素B2，维生素B6，维生素B12，而且铁含量也比较高。怀孕期间可以根据自己的口味对鸡蛋进行烹饪，改善自己的营养状况。
鱼肉，禽肉，畜肉以及内脏蛋白质含量丰富。在日常生活中可以适当交替食用，最好选择当季的动物，能够有效补充身体所需要的维生素A，维生素D，叶酸，B族维生素，铁元素等等。
大豆及豆类制品蛋白质含量是非常高的。在日常生活中多吃大豆及豆类制品有利于身心健康。如果经济条件不允许，可以用大豆及豆类制品来代替肉类食物补充蛋白质，而且豆芽中有非常丰富的维生素C，这对于怀孕的女性朋友来说也是非常需要的。
女性怀孕之后是可以吃面包的，但是不能够把面包当主食，最好要根据自己的口味以及营养需求，选择合适的主食来补充营养，不能够长时间吃面包，当然肚子饿了，可以用面包填一下。
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