1. 杏仁：杏仁含有丰富的淀粉、脂肪、维生素E、铁质、碘素、叶酸、硒、维生素B1、维生素B2等营养成分，但是它具有增强胎儿抗原力量的作用并降低苹果酸，所以孕妇不宜食用。
2. 核桃：核桃中含有较多的钙质，而孕期钙质过多会导致胆结石，孕妇也可能会麻痹，还有能增加胎儿负荷的可能性，所以孕妇最好不吃核桃。
3. 山楂：山楂的氨基酸可以增加孕妇的瘀血，容易导致抑郁、反应迟钝、头晕、头痛等，孕妇服用山楂还容易引起便秘，外观粗糙黑色，所以孕妇应忌食山楂。
4. 冰糖：冰糖中含有一种叫做梨糖的物质，这种物质有收敛性，如果孕妇吃了冰糖，很可能会导致孕妇 的子宫缩小、流产等危险，所以孕妇最好不要吃冰糖。
5. 腰果：腰果性味辛甘，但是与其他坚果不同，腰果含有大量的芥子油，它能引起腰背部肌肉紧张，还有胎儿偏头畸形等，所以在孕期应该少吃腰果。
6. 松子：松子含有大量的芥子油，而芥子油容易导致胎儿的左偏性畸形。此外，松子的颗粒较大，容易堵塞胃液，减少 乳酸菌和乳酸菌的生长，也有可能发生胃肠道病变，所以孕期不宜食用。
7. 榛子：榛子含有大量的芥子油，而芥子油会引起胎儿左偏畸形，孕妇吃榛子可能会导致胎儿发生畸形，所以孕妇应忌食榛子。
8. 芝麻：芝麻的的芥子油含量较高，而芥子油会引起胎儿左右偏斜畸形，同时芝麻中还含有大量的维生素B1，当摄入过量时会引起毒素，因此孕妇不宜食用芝麻。
9. 葡萄干：葡萄干含有大量的维生素B1，可以增强胎儿免疫力，但是如果摄入过多会使母亲在孕期出现炎症，导致流产，所以孕妇最好不要吃葡萄干。
10. 板栗：板栗性味辛甘，食用板栗可以促进血液循环，但是其含有大量的芥子油，可能造成胎儿发生畸形，所以孕妇最好不要过度食用板栗。
总之，孕妇在怀孕期间，尤其是在产后更应注意避免食用上述十种坚果，以避免对胎儿有害。
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