冬季育儿知识

随着冬天的到来,气温开始下降,空气湿度越来越小,天气也变得干燥起来,我们经常会感到全身干燥、发热（但并不是发烧）,口唇发生裂口。幼儿会因鼻腔内黏膜血管多样及脆弱而常常出现流鼻血,并可因热邪的侵入以致哮喘、气管炎等呼吸道疾病。因此,做好幼儿日常护理很关键。本文艾尼亚健康试管试管之家小编将为大家介绍冬季幼儿食疗及防治宝宝节食的方法。

一、冬季幼儿食疗及防治

1.穿衣。冬季的重点工作就是御寒,室内外温差很大,幼儿进屋需即时根据温度添加衣物,对孩子穿脱衣服问题,一定不要不以为然,幼儿早晚较之白天多加一件衣服。幼儿身体的御寒中,脖子的御寒最不容忽视,应给幼儿穿高领衣或系围巾防止幼儿喉咙受凉。

此外应告诫并协助孩子根据气温的变化,及时处理的穿脱衣服和增减衣物,对好动、易出汗的幼儿,玩耍时可在其背后垫一块毛巾;应培育幼儿自己穿衣服的习惯,以防肚子受凉;应即时告诫孩子,如不留意拉、尿裤子,必须要及时处理告诉老师,这样就可以及时处理化解,防止哮喘。

2.喝水。冬季还应确保幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不容少成分,幼儿代谢旺盛,需水量大,个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。应该让孩子多喝温白开水,这样不但可防治哮喘,更重要的是对小儿胃肠道和肺部有益。

3.饮食。幼儿饮食要以“滋阴润肺”为基本准则。冬季幼儿难缺维生素 d ,也很容易感染呼吸道疾病、并且出现上火症状,能多让幼儿吃一些含维生素多样的食物,尤其是含维生素 a 、 c 多的食物,以提升抵抗力,能量高的热性食物也应增加些,对防治上呼吸道病毒感染有协助。对常在秋季咳嗽的幼儿,家长能多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。
4.生病。冬季是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季易盛行的呼吸道传染病,如水痘、腮腺炎、盛行性脑膜炎等。对体质差、易病毒感染疾病的幼儿,家长可根据疾病盛行情况有针对性地开展免疫注射,此外还能给孩子服用板蓝根、大青叶、金银花等中药,以加强防治盛行性哮喘。当幼儿患哮喘时,应对症下药。多休息、多睡眠、多饮水、适当解热、注意护理。勤看医生是治疗哮喘、防治呼吸道病毒感染的好方法。
5.运动。应多带幼儿到户外活动多晒太阳,晒太阳能促进提升钙的吸收,此外也增强幼儿的体质。但不容做过度剧烈的运动,以防宝宝受伤。

二、防治宝宝节食的方法

1.规律饮食，少吃零食，少饮高热量饮料，规律饮食

2. 平衡膳食，食物多样化：合理选择食谱，做到粗细调剂，荤、素菜搭配，让孩子吃杂、吃全;讲究花式品种，纠正孩子不香甜可口面食，“爱荤不爱素”或“爱素不爱荤”的偏食习惯;鱼想去刺，肉想去骨，菜要磨碎磨成，纤维较粗的要切成小丁、小丝、小块，以适应环境孩子消化器官尚未完全成熟的特点;多排便含微量元素（锌、铁、铜、碘等）多样的食物，如：动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鱼类、豆类及豆制品、花生、油菜等食物。

3. 创造一个安静舒心的排便环境：用餐要有固定的地方，有适合孩子的餐具、桌椅，让孩子自己坐着喝茶;大人不要谈论与用餐无关的事，更不能让孩子东跑西跑，边吃边玩，分散了喝茶的注意力;父母决不能在孩子喝茶时训斥孩子。有事尽量放到饭后处理，如果非要化解不容，也务必和蔼耐心，切勿粗暴简单而破坏较好气氛。

4.当孩子突然改变环境和生话习惯时，家长应协助其逐步适应环境捷伊环境和捷伊生话习惯。

总之,家长要培育孩子较好的卫生习惯和生活习惯,加强锻炼,增强体质,就可以确保宝宝健康开心的成长。