前言

不孕不育的原因千千万，其中有一条可能就是雌激素低造成的。在所有生育相关的冷知识里，有一条非常重要。那就是雌激素是直接关系到女性生育能力的一种非常关键的要素。它从卵巢而来，在女性的月经、排卵、卵泡成熟、卵巢功能稳定、胎儿的发育情况等各个方面都发挥着强大的作用。因此，雌激素的缺乏不仅会影响女性的自然生育，还会影响到试管的妊娠结局，所以女性要重视雌激素的情况，如果试管期间发现雌激素低，使用一些手段进行治疗是很有必要的。

雌激素的前世今生

女性在刚出生的时候，雌激素水平是比较低的，10-19岁，生殖轴功能开始启动和完善，雌孕激素会逐渐上升。育龄期（20-39岁）生育功能处在比较旺盛的阶段，体内的雌孕激素会因为月经周期的变化而变化。围绝经期（40岁至绝经）雌孕激素呈现波动性下降，直至绝经后处于低水平。卵巢中的卵泡是雌激素的主要发源地，正常情况下，女性在月经来潮时一小撮卵泡会开始生长发育，在它们长大的过程中，体内的雌激素水平也会逐渐升高，这种情况会在卵泡彻底成熟后，达到月经周期中的第一个高峰值。其中的优势卵泡排掉后会形成黄体，黄体分泌雌激素，让雌激素在体内达到第二个高峰值，如此循环周而复始。排卵后的5-6天，黄体分泌的孕激素将在体内达到高峰。

雌激素缺乏带来的问题

1、月经不调

月经是在雌激素和孕激素相互作用下的周期变化，排卵后子宫内膜会从增殖期转变为分泌期，如果不考虑受孕原因，那么在黄体期也就是排卵后12-14天左右，体内雌孕激素水平会下降，子宫内膜剥落时月经来潮，如雌孕激素异常，月经紊乱就会发生。

2、不孕或流产

如有黄体功能不全的情况，就表示体内的雌孕激素水平很低，长此以往比较容易导致不孕症或流产现象的发生。

3、更年期综合征

更年期是所有女性都要经历的生理过渡期，在这段时间里女性因为雌激素下降会产生各种不适，再加上外界的工作或家庭其他压力因素，潮热出汗、心慌心悸等症状就会随之而来，对生活质量有所影响，需要及时就诊解决。

4、骨质疏松

雌激素的大幅度下降还会导致骨质疏松，因为卵巢功能的退化，腰酸背痛在所难免。

5、内分泌疾病

例如子宫异常出血、闭经、多囊卵巢综合征等。

6、心情低落

雌激素的缺乏还会让人心情不好。心理上焦虑烦躁、非常容易产生悲观情绪，对女性的正常备孕或者试管都是有影响的。

雌激素低调理方法

1、饮食补充

豆制品和谷类的食物当中会富含大量的雌激素，在每天的饮食当中可以适当的多吃一些，但要注意控制量，不可胡乱暴食。蔬菜和海产品中大多都含有较为丰富的硒元素和锌元素，如果正好处于试管备孕期，那么可以适当的多吃，用来补充雌激素。另外，维生素D的补充也要格外注意。如果条件允许，建议采用复合型营养素补充剂的方式来补充身体所需，艾尼亚健康试管试管之家推出28种营养素组合，专门针对试管备孕女性设计的配方，养出优质卵提高试管成功率。微片剂型设计更便于吞服，一天的服用量精确灌装入胶囊内，一日一颗方便服用，简单快捷。除此之外，艾尼亚健康试管试管之家平台还提供试管婴儿期间的各项咨询服务包括：高龄备孕调理、特色陪诊绿通、一对一专家对接、健康营养管理、备孕生活方式指导、公益保险等。

2、释放压力

压力会造成雌激素失衡，如果长期处于一种紧张和压力状态中，那女性的排卵功能就会受影响，雌激素的分泌情况同样会发生不好的改变，因而一定要学会放松，尽管这真的很难。

3、睡眠保证

良好的睡眠能使女性体内的雌激素正常分泌，如果一直在熬夜，荷尔蒙调节就会紊乱，雌激素自然也跟不上人体运转的节奏，不孕或流产就是结果。

4、适当运动

运动不仅可以减缓压力、减肥、还能通过出汗帮助身体排毒，当然也可以利用运动改善身体内部的激素分泌，让它们保持微妙的平衡。

结语

体内激素的平衡就是试管成功的强力保证，希望今天分享的内容，能对大家有所帮助！艾尼亚健康试管试管之家在线平台是一个提供生育健康综合咨询以及资源整合的服务平台，旨在为广大不孕不育患者及有生育需求的人群提供专业的生育健康咨询，个性化的诊疗方案建议以及相关医院的绿通服务。更多相关问题欢迎咨询！