很多不孕不育的患者，都很想知道三代试管的成功率如何。许多夫妇纠结这个问题的根本原因，就是因为他们想要快速怀孕，然而想要快速怀孕光靠试管生殖技术是不够的，必须对身体的各个生殖器官进行科学的养护和调理。如何提高卵泡质量是拉高试管婴儿成功率的重中之重。下面为大家讲解关于卵泡养护的小技巧。
女性要提高卵泡质量，最有效的办法就是针对性的补充生殖器官所需的不同营养，切忌减肥、节食、挑食，不吃辛辣生冷的食物，避免对卵巢造成不必要的刺激。
针对想要提高卵子质量的女性，建议备孕期间多多食用一下食物。
每周三次豆制品摄入
每周摄入三次黄豆能帮助月经正常，豆制品中自带的大豆异黄酮是天然的雌激素，对于女性抗击衰老有明显效果。
保证蛋白质充足
充足的蛋白质能够帮助细胞更快的合成修复，对于提高精子及卵子的活力有一定的作用，建议选择优质的鸡蛋，营养更为丰富。
谷物结合运动
玉米、芝麻、麦芽等谷物中含有丰富的维生素E，女性在月经后保持充足运动同样能够生成充足的维生素E，足量的维生素E能够帮助预防流产，对于胎儿神经系统的发育形成起着决定性的作用。
铁和锌的摄入
铁元素能够对软泡产生滋养，促进卵泡细胞对于营养的吸收，锌元素能够提升卵子的活力，改善卵子状态，在菠菜、海产品、花菜及肉奶蛋类食品中都富含有大量的铁元素和锌元素。
艾尼亚健康试管试管之家提醒：均衡的饮食、放松的心态加上科学的运动，是提高第三代试管婴儿成功率的关键。经过科学调理后试管婴儿的平均成功率能够达到80%左右。
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