相信“30岁之前只想要自由，30岁之后想要孩子”是很多人的想法。但理想越是丰满，现实就会越骨干，高龄试管一次成功也不会像想象中那么简单。根据相关数据表明：全国不孕不育人数高达4000万，32-38岁的年龄段女性群体或多或少都存在一定程度上的生育困难。
但高龄也不全是缺点，首先经济实力稳定，在事业板块中处于中上层;其次阅历丰富，处事也更耐心;再次时间安排上更充裕，没有互相平衡的烦恼;最后生活方式和习惯方面也更健康，直到了解科学孕育也更注重养生之道。所以，她们现在最担心的就是：30岁到底还能不能生育?高龄试管一次成功等问题。那么咱们就来好好探讨一下高龄试管婴儿如何科学备孕一次成功。
高龄试管一次成功—科学备孕
1、烟酒不能碰：尼古丁和酒精会危害胎儿的正常成长。虽说茶或咖啡里的少量咖啡因不是什么大问题，但在特殊时期里，少喝带有咖啡因的饮料会相对安全很多。
2、体重不能太过：高龄试管本就危机重重，如果还不能将体重控制在健康范围，患病几率将大幅度增加。
3、保持适量运动：大部分的都市白领都缺乏运动，高龄试管人群需要提高运动量，帮助身体由内而外的适应试管流程并为提高试管成功率打下坚实的基础，慢跑、游泳、瑜伽、散步等都是不错的选择。
4、作息规律：老话说：该吃吃该喝喝啥事儿不往心里搁。试管期间更是应该如此，保证规律充足的休息，才能让胚胎更好的成长，并完成各项发育。
5、远离有害物质：有害物质不仅会诱发胎儿畸形，还会影响母体自身健康和安全，所以要尽量远离(环境污染、重金属等)。
6、及时补充叶酸：(建议选择5-甲基四氢叶酸，并且夫妻双方共同服用)避免神经系统发育疾病，同时提高精子密度、活力、质量，减少精子染色体异常的概率，降低畸形儿的出生率。
艾尼亚健康试管试管婴儿平台的助孕专家温馨提示您，不管什么阶段进行试管，都是对心理和生理的双重考验，但无需太过紧张，只要保持良好的心理状态和身体素质，加之可以信任的医疗团队，那么高龄试管一次成功的孕育案例将不再是一个非常困难的挑战，而是一次崭新体验!
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