快来看看这七点，get孕妇最正确的坐姿!女性朋友怀孕之后有很多事情需要注意，坐姿就是一个非常重要的东西。只有保持了正确的坐姿，才能够最大程度上减轻腰部的压力，能够有效避免腰痛的情况。而且如果长时间保持不良的坐姿，还有可能会导致流产。那么孕妇应该怎么样坐才是正确的坐姿呢?下面让我们和艾尼亚健康试管试管之家专家一起来了解一下。
第一点，怀孕前期，怀孕中期的女性朋友有可能才需要坐在办公桌前，还需要进行简单的工作，这个时候最好将胳膊放在桌子上，让身体充分靠近办公桌，这个姿势能有效减轻腰腹的压力，将这些压力分散到全身各个地方，不至于腰酸背痛。
第二点，坐的时间不要太长，特别是到了怀孕晚期，这个时候肚子已经非常大了，长时间坐在椅子上是不好的，有可能会出现腿脚抽筋的情况。因此怀孕晚期的时候，最好做20分钟就起来散散步，促进身体血液循环，避免腿抽筋。
第三点，怀孕之后坐下来不要双腿交叉，双腿交叉，身体不容易找到平衡点，容易摔倒。坐下来之后最好双脚平放在地面上，有利于身体平衡。
第四点，坐下来之后不要立刻放松，可以缓慢放松，立刻放松，可能会导致腰腹压力一下子减轻，伤到颈椎和腰椎。特别是在身体非常疲劳的时候，立刻放松是非常危险的动作。最好先保持着正确的坐姿，之后再缓慢放松，一点点减轻腹部压力。
第五点，有条件的可以准备一个腰垫，能够在最大程度上减轻腰腹部的压力，但是一定要选专业的，正规的腰垫，有一些腰垫可能不符合规格，垫上去之后并不会减轻腰腹部的压力，甚至有可能会增加压力。
第六点，女性怀孕之后坐在椅子上，臀部要充分接触椅子。有许多女性朋友为了形象往往只做半面椅子，但是这个动作对于怀孕的女性朋友来说是非常危险的，有可能会出现摔倒，容易导致流产。充分坐满椅子，能够有效减轻腹部压力，也不会出现意外，而且这种情况下能够保证孕妇处于稳定的状态。
第七点，怀孕之后坐在椅子上，最好背部挺直，这种情况下能够有效减轻对腹部的压迫，而且能够有效避免脊椎弯曲变形。许多人坐在椅子上，背部不挺直，其实这种坐姿是非常危险的，尤其是对于怀孕的女性朋友来说。
女性怀孕之后的坐姿是非常重要的，找到正确的坐姿，能够有效减轻腰腹部的压力，避免腰酸，还能够有效避免腿麻抽筋，能够让孕妇处于稳定的状态，降低流产出现的概率。因此有条件的话，可以咨询相关的医生或者专家，也可以搜集相关的资料，寻找最合适，最正确的坐姿，确保自身和胎儿的安全。
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