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高龄女性做试管卵泡质量低怎么办

2020-04-06 23:54:00 幸孕行

性在我们都知道,不管是自然受孕还是做试管婴儿,精子和卵子是决定能否成功受孕的最主要因素。那么,高龄女做试管婴儿之前又该如何提高卵泡的质量呢?下面艾尼亚健康试管试管为大家推荐几种提高卵泡质量的方法。

 

1、保持健康的身体

 

女性的身体情况越好,卵子染色体发生变异的几率就会越低,流产的几率也会降低,所以受孕的几率也会随着增加。

 


 

 

2、坚持适当的运动

 

女性适当的运动能够帮助女性提高身体素质,从而提高卵泡的质量,所以在做试管婴儿前期可以进行一段有规律的运动,比如慢跑、瑜伽等,为怀孕建立坚实的基础。

 

3、保持良好的饮食习惯

 

在日常生活中可以多食用黑豆、黄豆、豆浆、水煮鱼汤。豆浆可以调节内分泌,水煮鱼可以促进卵泡的发育。增加维生素E和维生素C 的摄入量,因为两者可以促进卵子的生长,减少患卵巢癌几率。除此之外,应当戒烟酒,避免暴饮暴食,保持营养均衡。

 

4、学会减压调整情绪

 

减少生活压力,适度休闲放松。压力过大,情绪不稳定,容易造成内分泌失调,从而影响到卵巢的排卵能力,所以减压,保持良好的情绪也是非常关键的。

 

5、健康的性生活

 

在性生活方面要多注意卫生;在无备孕的情况下,尽可能做好避孕的措施。因为很多妇科炎症可能对女性的生殖系统产生不可逆的伤害。

 

提高卵泡的质量讲究的是一个持续性,在平时一定要保持健康的生活状态,时时刻刻注意到自己的身体变化,及时到医院检查,一旦发生有异常一定要及时治疗。

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