怀孕并不是女性朋友一个人的事情，男性精子的质量也会影响怀孕的结局。男性精子DNA碎片率过高会严重影响自然受孕的概率，甚至会导致流产，胎停。但是什么是精子DNA碎片率呢？又有哪些方法能够降低精子DNA碎片率呢？下面让我们和艾尼亚健康试管试管之家专家一起来了解一下具体的情况吧。
一、精子DNA碎片
精子在形成过程中会受到有毒有害物质的影响，比如说高温，氧化过激，有可能会导致精子DNA的完整性被破坏，导致DNA链断裂。精子DNA碎片率就是指断裂的DNA的精子占总精子数的比例。
精子DNA碎片率对于男性精子的质量的影响是非常大的，如果精子DNA损伤有可能会导致男性不育，有可能会导致胎停流产，即便是进行试管婴儿也会影响试管婴儿的成功率。一般来说，男性的精子DNA碎片率小于15%是正常的。在15%~30%之间是一般的。如果超过30%属于男性，精子的碎片率非常严重，精子质量非常差，生育能力非常低。
一般来说，配偶有自然流产史的男性患者，有不明原因的不孕的患者，计划做试管婴儿的患者需要进行精子DNA碎片检测。
二、改善精子碎片率的方法
1、 养成良好的生活习惯
戒烟戒酒，保持良好的作息习惯，早睡早起，不熬夜，注意饮食，营养均衡，经常摄入蛋白质丰富，精氨酸丰富的食物，比如说牛肉，羊肉，海参等。要避免长时间暴露在高温，污染，放射性的环境中。
2、补充维生素，微量元素
可以补充维生素，抗氧化，比如说维生素E，维生素C。可以补充微量元素，比如说锌元素，硒元素等，提高精子的活力。
3、适当运动
要适当运动，促进身体血液循环，促进新陈代谢，改善精子的质量。
4、适当使用营养剂
适当使用营养剂，补充营养，改善弱精，死精，精子畸形，精子碎片化高的情况。可以使用谷胱甘肽，有主要的抗氧化剂，具有酶促抗氧化细胞修复和重建及解毒等功能。能够提高精液的浓度，精子的活力，有利于改善精子的质量。
怀孕并不是女性朋友一个人的事情，男性如果出现精子碎片化过高的情况，会严重影响正常的生育能力，也会影响胚胎的质量，容易导致胎停和流产。日常生活中一定要多加注意，改善生活方式，改善精子的质量，为生育健康的小宝宝做准备。
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