接受试管婴儿治疗的不孕不育夫妇在治疗前大多存在引发不孕的原因，那么接受治疗夫妇在进入治疗周期前，需要经历大约3月左右准备期，期间除按照生殖医生要求服药治疗外，还可以做哪些事情呢？下面艾尼亚健康试管小编来为大家讲解。

1.    控制体重---对夫妻双方都非常重要。夫妇双方都需要控制体重，无论对卵子质量和精子质量都非常重要。首先需计算体重指数BMI：BMI = 体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）女方体重指数控制在20--22以内范围，男方控制在20--23.9以内范围。

控制体重方法包括：

1）生活调理---规律的生活是控制体重的方法之一。

2）解除压力---长期过度紧张的生活节奏会诱发体内压力荷尔蒙失衡，从而引起不良食欲偏好，以及不良睡眠习惯、和疲劳感，导致体重改变。所以通过心理调节、冥想、运动等方式放松心情，是控制体重中必要的手段。

3）适量运动---每周保持2小时左右的有氧运动，是控制体重的有效方法。

4）选择有机饮食，控制食量---这是控制体重中不可或缺的环节，尤其在备孕期间，要选择适合自己的新鲜有机食品，控制饮食偏好----特别注意控制盐、糖、辣的程度。

5）杜绝不良嗜好----在这一时期特别注意避免接触不利于妊娠的药物、毒品、放射性、毒性物质、含有不良成分的化妆品等。注意控制烟、酒、咖啡等饮品的量。

2.    补充叶酸---夫妻双方共同服用。由于个体遗传因素不同，每个人对叶酸需求量存在差异。如果叶酸补充剂量不足仍然不能避免子代出生缺陷风险。推荐首先检测叶酸MTHFR基因，如果存在如下异常情况时，选择补充活性叶酸剂量 600-800微克/天；如果没有基因异常，活性叶酸补充剂量为400微克/天。

3.    补充辅酶Q-10---夫妻双方选择使用。接受试管婴儿治疗夫妇存在以下问题时，要考虑口服辅酶Q10：

1）任何一方年龄大于35岁；

2）卵子质量或精子质量下降、或有下降趋势；

3）免疫性不孕；

4）有吸烟习惯的夫妇。

试管婴儿治疗中获得优质胚胎对于成功受孕非常重要，高质量卵细胞和精子细胞是优质胚胎的保障。卵子质量和精子质量下降，多是由于卵细胞或精子细胞内线粒体损伤，造成能量代谢障碍所致。

辅酶Q10参与细胞能量代谢，对于提升生育细胞内线粒体功能有很好助力作用。已经有多项研究证实在试管婴儿治疗前补充辅酶Q10，可以提升胚胎质量，提高成功机会。因此国外生殖医生在治疗前为大龄夫妇、卵子质量下降女性、精子活力下降男性、以及获卵数低的女性推荐治疗前口服辅酶Q10已经非常常见。试管婴儿治疗补充辅酶Q10的时间一般为3个月左右，推荐剂量为400--600mg/天。

4.    其他提升卵子质量的物质---女方需要在医生或临床营养师指导下使用。调节荷尔蒙或卵子质量的类激素产品包括：脱氢表雄酮DHEA、生长激素GH等。还有一些营养物质也有助提升卵巢功能，如白藜芦醇、异黄酮、维生素E等。以上这些由于存在类似激素、或诱发雌激素分泌的作用，需在医生或营养师指导下选择使用。

5.    其他可以选择的营养素---最好在功能医学医生或临床营养师指导下使用。维生素C/A/B---这些维生素具有调节细胞氧化还原代谢功能，很好的调节细胞内环境的平衡，提升细胞能量代谢。选择时需要根据自身身体条件确认是 否使用。维生素D/E---这些维生素参与女性激素代谢过程，如PCOS女性患者、甲状腺功能异常女性，补充VitD3有很好的辅助调节作用。使用前要充分了解体内荷尔蒙平衡状态，配合治疗一起服用。锌、镁等微量元素---这些微量元素的补充对于男性提升精子活力有很好助力，但是使用前需要确认身体情况，过度补充身体会产生副作用。

6.    去除炎症因素---对于免疫性不孕、反复种植失败女性非常重要。免疫性不孕在试管婴儿治疗过程中容易出现反复种植失败，因此在接受治疗前做好身体调理更加重要。免疫性不孕多是体内存在引起异常免疫反应的炎性问题，但是这类问题往往难以发现，特别是慢性免疫反应，比如慢性食物过敏等。近年来随着功能医学的开展，很多诱发炎症的问题可以通过检测发现，如环境毒素、环境荷尔蒙、食物慢敏测试等。

在生活中去除诱发免疫反应的因素非常重要，可以减低女性身体对诱发因素的过度反应，从而提升种植过程中机体对胚胎的接受度，提升成功几率。推荐存在免疫异常女性提前接受功能医学检测和治疗，或可使用调节炎性反应的营养素如ω-3等，对提升试管婴儿治疗成功率有所助益。