桂圆具有滋补健脾、开胃化痰、止泻止痢等作用，能够有效地滋润肺脾，补虚益气，帮助消化，是孕妇最佳保健食品之一。在传统中国医学中，桂圆也有暖宫的作用，并能够有助于改善孕妇和宝宝的牙齿和头发以及身体的发育。
据有关研究表明，桂圆有助于促进母体的正常激素水平，这样可以改善宫颈的状况，加强子宫颈的收缩功能，防止早产等疾病的发生。桂圆还具有舒缓静脉血管、抗潮湿炎症的作用，有助于延长宫腔的弹性，增强子宫的收缩力，从而起到暖宫的作用。
此外，食用桂圆还有助于改善孕妇失眠、情绪低落、情绪失控等症状，促进女性内分泌体系的健康，缓解孕妇精神紧张以及身体的疲劳等不适，同时具有增强体质的作用。
总之，桂圆能够起到暖宫、补肾益气、增强身体体质等作用，是孕妇的保健美食。但是，孕妇在食用桂圆前应考虑到高血压、糖尿病、抑郁、焦虑症等症状，并避免吃太多桂圆，以免影响胎儿的正常发育。
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