双胎妊娠通常会出现先兆流产、早产和宫内死亡等疾病，因此，保胎和降低双胎妊娠风险显得尤为重要。
首先，要提高营养质量，双胎妊娠时要比单胎妊娠摄入多摄入高质量的营养，尤其是钙的摄入量要更加充足。钙可以促进胎宝宝的生长发育，同时也有助于保护胎儿免受脐带缠绕、早产等疾病的危害。另外，在双胎妊娠期间，孕妈们可以多吃富含维生素的食物，如绿叶蔬菜、水果、全谷物等，以有效补充营养。
其次，加强锻炼，双胎妊娠时也可以根据自身情况安排合适的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高机体免疫力，降低胎儿出现早产或先兆流产的风险。孕妈们还可以适当做一些瑜伽动作，促进机体循环，降低生理变化引起的疲惫，强化胎儿存活力。
此外，对于双胎妊娠的孕妇来说，要遵医嘱，定期做一些必要的检查和检查，及时发现和治疗可能会影响胎儿发育的病变，增加胎儿生存的机会。此外，将宫内双胎妊娠分离，可以有效降低双胎妊娠患病率。
最后，双胎妊娠孕妇可以多参加妊娠期教育，对于产前准备、胎教等知识的学习有助于妊娠期的痊愈，有助于预防孕期发生的妊娠疾病，并及时咨询医生，防止更多的妊娠风险。
通过以上措施，艾尼亚健康试管试管之家专家认为，可以减少双胎妊娠的风险，保护孩子的健康，真正做到“保胎保育，健康发育”。
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