对于孕妇来说，食用红枣容易造成流产，应该谨慎食用。妊娠期如何安全保胎，以下就是一些简单的建议：
一、合理饮食: 孕妇要均衡营养，丰富多样，保证脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素和各种微量元素的摄入，均衡比例，每天摄入丰富的新鲜蔬菜水果和动物蛋白等，保证营养丰富的饮食是孕妇安全保胎的最佳方法之一。
二、避免食用有害物质: 孕妇要注意不单要吃有营养的，还要避免食用有害物质，例如烟草、毒性植物的籽实和其他活动成分，还有可能残留药物，比如放射性物质，可能导致管道停顿、神经发育不良、癫痫发作。
三、适当运动: 运动有助于保持身体健康，提高孕妇体能抵抗病变，增强精神，但也要控制强度，三个月以后可以考虑适当运动，运动类型可以选择散步、慢跑、轻常规体操等，让身体保持适度的活动水平。
四、 注意预防感染: 感染是导致胎儿畸形的主要原因之一，孕妇要注意坚持卫生措施，如定期看医生，接种疫苗，定期体检，并避免接触某些传染病人，预防感染是安全保留胎儿的重要保证。
五、调整心理状态: 孕妇精神压力过大，容易引起脚机肌痉挛，心动过猛等，也会影响胎儿健康，所以孕妇要注意情绪的调适，正确处理与家庭、朋友之间的关系，和谐空间，保持幸福的情绪状态。
总之，艾尼亚健康试管试管之家小编认为，安全保胎的前提是孕妇要保持良好的体检状况，注意饮食卫生，坚持运动，保持良好的心理状态，这样才能保证安全有效地保留胎儿.
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