前言

对女性来说会衰老的不止是年龄和外表，身体内部主宰“青春源泉”的卵巢也同样会老，这并不是什么稀奇事，但在发展节奏飞快的今天，很多还未到40岁的女性，或许是迫于精神压力，或许是工作太过劳，或许是自我内耗太严重，所以年纪轻轻就需要面对卵巢早衰的问题。要知道卵巢对女性来说是十分重要的生殖器官，主要功能是分泌性激素和产生卵子，以及分泌产生各种性激素，满足身体的需要，如果卵巢功能出现问题，会对女性的健康和生育能力造成很大影响。所以想要尽量避免卵巢早衰的问题发生，就一定要注意一些细节。

压力让卵巢垮掉

不管你拥有着怎样的社会地位，都无法避免压力的存在。但这种负面的情绪对卵巢来说，却是一种极大的伤害。有相关研究发现，心理压力会造成下丘脑-垂体-肾上腺轴生物分子改变，在已发生改变的反馈作用下，会使下丘脑-垂体-卵巢轴的生物分子也跟着随之改变。而这些分子恰恰就与卵巢早衰有着不可分割的关系，它们会让靶腺体层到垂体层的反馈调节机制失去作用，最终导致卵巢早衰。同时心理压力也会让卵巢的内分泌系统紊乱，身体的正常节奏被破坏，卵巢就无法维持原有的平衡状态。

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熬夜让卵巢变老

“晚上不睡要做月亮小宝贝”是当代年轻人的生活常态，但熬夜除了能让大家体会夜的黑之外，还能加速卵巢衰老。人体所需各种激素在夜间分泌尤其旺盛，晚上10-11点是生长激素分泌最为旺盛的时期，这时身体的各项功能会处于恢复期，当然也包括卵巢功能在内，长时间的熬夜会让身体一直处于兴奋应激的状态，而下丘脑促性腺激素释放激素GnRH是所有激素中的核心，一直熬夜会让人体自发对GnRH进行抑制，

为什么GnRH是核心激素？因为它是垂体分泌、合成促黄体生成素（LH）和卵泡刺激素（FSH）最重要、最基本的刺激信号。而LH和FSH可直接介导生殖性腺轴的基本功能，如雌二醇、孕酮、卵泡发育、内膜增殖、分泌等等。所以这其中只要一个环节出现了问题，后续的紊乱和异常自然会发生，卵巢早衰就无可避免。

减肥让卵巢枯萎

试问谁不爱美呢？但盲目的追求骨感美，最后只会让自己的卵巢枯萎。美国生殖协会通过研究发现：有6%的原发不孕患者是由体重过低造成的。过度减肥会导致人体内的脂肪量迅速下降，影响性激素的正常分泌，也会影响生殖器官功能。年轻人钟爱的节食减肥会让体内脂肪急剧下降，没有脂肪雌激素就会不足，月经紊乱或闭经的现象就会出现。

需要注意的是非正常闭经会抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治疗不及时，甚至会造成女性不能生育，所以卵巢早衰和月经紊乱是恶性循环，同时还会伴随如骨质疏松、脂质代谢紊乱、心血管疾病等问题，所以一定要引起注意。

桥本让卵巢早衰

桥本是女性非常常见的一种内分泌疾病，据小编了解到，它常见于育龄女性，30个女性中就有10个患有此病，而早在2021年《人类与生殖》就刊登了一则台湾地区的队列研究，证实甲状腺自身免疫疾病（桥本甲状腺炎）会显著增加女性卵巢早衰的风险。在研究中发现：桥本患者出现闭经的风险高出89%，桥本患者因卵巢衰竭而出现不孕不育的风险比非桥本受试者高2.40倍。也就是说，如果已经确认了桥本，那请一定要时刻关注自己的卵巢功能是否有减退的现象，并及早对自己的生育进行规划。

以上就是今天文章的全部内容，卵巢早衰的原因虽不够明确，但往往各种危机就暗藏在生活的各个小细节里，而现在不孕不育已成为主流，和我们不健康的种种生活习惯或看似不起眼的病症都息息相关，所以大家一定要多多关注才能更好的保存自己的生育力。

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