要准备怀孕的妈妈和爸爸总是希望能够尽快实现好孕的梦想，也就是想备孕并且快速怀孕，那么如何能够快速怀孕呢，难道要天天吃补药么?当然不，我们可以从饮食，作息等方面来进行调理，让身体更健康更适合怀孕。
1、掌握备孕时间
一般来说，给备孕留出3-6个月时间为宜。备孕和不备孕的区别，是你意想不到的。
2、口服叶酸
夫妻二人提前三个月开始服用，每天坚持吃，能够很好的防止胎儿神经管畸形问题，用量通常在0.4毫克每天(具体遵医嘱)。
3、补充维生素
备孕期补充维生素能够帮助我们促进卵子的发育，提高卵子质量，促进铁元素的吸收，可以促进卵泡生成以及黄体的分泌，对于怀孕有一定的促进作用。
4、温热水泡脚
特别是对于宫寒的女性，如果能够每天以温水泡泡脚，大约在20分钟左右，水温控制在40度左右。这样能够很好促进血液循环，调节新陈代谢，对于怀孕有一定的帮助。
5、饮食要均衡
夫妻备孕期间饮食要注意荤素搭配，均衡获取营养。多吃一些富含优质的蛋白的食物，另外女性还可适量吃一些黑豆、黑米等食物。而男方则更应注意锌的补充，日常食材当中富含锌元素的食物比如牡蛎，坚果，瘦肉等。
6、把握排卵时间
懂得抓住排卵时间，在此阶段同房，是个很好的提高怀孕几率的方法，对于月经比较规律的女性来说，排卵日通常是在下次月经的前14天，在排卵日及其前后两天隔天同房是比较科学的提高受孕几率的方法。
临床营养学是关于食物中营养素的性质、分布、代谢作用以及食物摄入不足的后果的一门科学。临床营养支持是指经口、胃肠道或肠…
什么是女性靶向性临床级营养支持呢？主要是针对高龄女性因卵巢功能下降、卵子活性降低、内分泌功能紊乱等因素，造成高龄备孕…
生殖医学中心——体外受精胚胎移植，主要是为了提高卵巢低反应患者获得卵子的数量，增加薄型子宫内膜厚度、容受性…
许多女性朋友一直备孕，却没能成功怀孕。去医院检查了一下，发现自己卵巢功能不够完善。那么应该怎么办呢？其实可以通过卵巢…
男性长期接触BPA不仅仅会影响精子的发育而且会影响成熟胚胎的子宫内移植的着床率。与女性相比，男性在BPA暴露下可能会造成更…
