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备孕准备好之后，接下来就是调理自己，坚持有节份的运动，注意一些健康的习惯，多吃点有益身体的中药，比如：
鹿茸：它具有增强体质，益气养血的作用，尤其对于女性，备孕期间可以常食，帮助改善阴虚之症，能够提高女性的免疫力，改善体质，从而达到健康备孕的效果。
熟地：熟地可以降低低血压，增加阳气，增强体力，改善月经不调等症状，适合慢性劳累症状或虚弱者食用。
芍药：芍药具有活血、温肾、缓解头痛、调节内分泌等作用，是妇女备孕期间常用的中药之一，其中还含有能帮助促进妊娠的养生成分，对备孕期间女性具有有利作用。
逍遥子：又名胆子、逍遥药，是十大补药之一，具有补气养血、活血止血等功效，在备孕期间，可以多吃一些逍遥子来调理身体，促进妊娠。
石斛：它可以改善女性的虚弱体质，调整激素，活血补血，对于备孕期间的虚劳型女性它是很好的补充，可以改善身体的营养不良状态，达到健康备孕的效果。
明矾：它含有大量的微量元素，如钙、磷等，可以有效的改善营养不良或乏力、月经不调症状，是备孕期间很重要的中药之一，可以提高女性的免疫力，促进妊娠。
药用褐藻：它具有活血补血、疏肝理气的作用，有助于调理女性体质，有效的提高排卵的成功率，所以，备孕期间,多多补充药用褐藻，有利于妊娠。
总之，备孕期间，多去做一些有益补充，体质变好了，才有更多的希望更好的等待结果。不一定要去服用这些药物，但是在正规有资质的中医中药机构或专家的引导下，可以灵活选择，但不要过量服用，或者自己进行服药，以免损害身体和胎儿的健康。
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