如何提高做试管婴儿的成功率?准妈妈们的孕前营养状况关系到日后新生儿及自身的健康与否，因此营养储备要从孕前开始，科学调理饮食。艾尼亚健康试管试管之家希望以上这些食谱能够帮助每位准妈妈生个健康宝宝!既然有些这些食物不宜多吃，那么吃哪些食物能够提高试管成功率帮助妈妈成功怀孕呢?接下来艾尼亚健康试管试管婴儿平台的助孕小编为您带来备孕食谱，相信你一定感兴趣。

一、如何提高做试管婴儿的成功率?好孕饮食不可少

1.鸡蛋：提供身体需要的所有氨基酸，还包括多种维生素、矿物质及脑部和视力发育所需的脂肪酸。

2.牛奶：钙、维生素D和钾的重要来源。还含有蛋白质、维生素A、B族维生素等。

3.豆类：黑豆、黄豆等能为身体提供膳食纤维、蛋白质、铁、钙、锌等。豆类可以提供优质的植物蛋白。

4.全麦类：含有丰富的碳水化合物、B族维生素、铁、锌等，比精致谷类和面粉含有更多的膳食纤维。

5.番茄：含有丰富的碳水化合物、维生素C、钾、膳食纤维。另外，番茄中的番茄红素是抗氧化剂，能够防止细胞受氧化损伤并保持DNA的稳定性。

6.西蓝花：含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、钙、钾等，其中胡萝卜素有助于视力发育。

7.牛肉：能够提供丰富的蛋白质、维生素B6、维生素B12、尼克酸、锌和铁。牛肉中浓缩的胆碱是脑部发育的重要营养物质。

8.奶酪：含有钙、磷和镁等元素，还含有维生素B12。这些营养素有助于提高骨密度，预防孕期可能发生的骨质疏松。

二、如何提高做试管婴儿的成功率?助孕食谱

1、温补鹌鹑汤

原料：鹌鹑2只，艾叶30g，菟丝子15g，川芎10g。

用法：喝汤食肉，配餐食。

2、黑豆糯米粥

原料：黑豆30g，糯米60g。

用法：每日服用。

3、青虾妙韭菜

原料：青虾250g，韭菜100g，酱油、精盐、味精、植物油各适量。

用法：每日服用1次，连续服用1个月，可作为主餐菜肴，随意食用。

4、巴戟炒牛肉

原料：巴戟20g，牛肉500g，山楂25g，料酒25mL，生姜末、大蒜末、白糖、酱油、胡椒粉、植物油、精盐、味精各适量。

用法：每日服用1次，连续服用1个月，可作为主餐菜肴，随意食用。

5、童子鸡露

原料：童子鸡 l 只，重量约250-300g，黄酒、生姜、精盐、白糖各适量。

用法：每日服用1次，最好是每晚睡前随意食用。

6、五子补肾鸡

原料：五味子10g，菟丝子、枸杞子各30g，车前子6g，覆盆子20g ，仔公鸡 1 只，重量约500g ，料酒15g，清汤、生姜、胡椒粉、精盐、味精各适量。

用法：每日服用1次，可作主餐菜肴随意食用。

7、菟丝子炖鹌鹑

原料：菟丝子15g，川芎10g，艾叶 30g，鹌鹑5只，味精、精盐各适量。

用法：每日服用1次，可作为主餐菜肴，随意食用。

8、枸杞附片炖羊肉

原料：羊肉1500g，生姜片15g，枸杞、熟附片各30g，料酒25g，化猪油200g ，花椒10粒，精盐、味精各适量。

用法：每日服用1次，可作为主餐菜肴，随意食用。

9、益母当归煲鸡蛋

原料：鲜益母草60g，当归15g，鸡蛋2个。

用法：每日服用1次，可作为主餐菜肴，随意食用。

10、巴戟煮螃蟹

原料：巴戟l0g，螃蟹4只，植物油50g，料酒、生姜末、精盐、酱油各适量。

用法：每日服用1次，既可作零食单吃，又可作菜肴随意食用。

11、海马枸杞卤驴肉

原料：海马1对，枸杞子35g，驴肉500g，料酒 60mL，生姜15g，大茴香、小茴香、桂皮、草果、植物油、白糖、酱油、精盐、味精各适量。

用法：每日服用1次，可作为主餐菜肴，随意食用。

12、苁蓉羊肉粥

原料：苁蓉15g，羊肉250g，粳米100g，精盐、生姜、味精、料酒各适量。

用法：每日早晚各服用1次，随意食用。

有了这些助孕食谱，吃的精准，吃的健康，备孕更顺畅!更重要的是解决了广大患者提出的如何提高做试管婴儿的成功率的问题!除了以上食谱，试管婴儿备孕调理还有文章开头的8种食物也适合在孕前补充，在平时的饮食中注意添加即可。