我们都知道肠道中聚集了人体80%的微生物，这些聚集的微生物也被叫做肠道菌群。肠道菌群与人体的健康有着很大的关系，因此试管婴儿备孕前如果出现肠道菌群失衡，一定要调理好，这样才有利于备孕，更有利于母体和胎儿健康发育。下面让我们来和艾尼亚健康试管之家专家一起看看试管婴儿备孕前肠道菌群失衡的十大调理方法吧!

一、影响备孕前肠道菌群失衡的十大因素

根据目前的研究发现，肠道菌群无声无息的影响着我们的新陈代谢和免疫系统，这些影响甚至会遗传到试管婴儿后胎儿的身上，严重的话还会造成癌症。下面为大家介绍会破坏肠道菌群失衡的常见十大因素:年龄增大、婴幼儿(剖宫产，未经母乳喂养，缺乏外界接触)、气候变化、饮食不当、精神压力、水土不服、抗生素、感染、手术、放化疗等。

二、备孕前肠道菌群失衡易引起的疾病

如果女性朋友在试管婴儿在面前出现肠道菌群失衡的话，很容易诱发小肠污染、综合正常黏膜充血、急慢性腹泻、肠炎等，此外，肠道菌群还与免疫系统之间息息相关，像白血病、糖尿病、多发性硬化症等，都是由于肠道微生物不足，更严重的是，有些致病菌会诱发癌症。

因此，女性朋友在备孕前出现肠道菌群失衡的话一定要及时调理和治疗，否则，会对试管婴儿造成不良影响。

实际上，当我们体内细胞受到损伤或者感染的时候，肠道菌群与癌症就开始有关系了。比如长期的肠道炎症释放的分子会促进正常细胞发生癌变，这些类型的细菌也可能会直接诱发肠癌，值得注意的是，肠道的细菌也会经过胰腺导管进入胰腺，致使胰腺癌。

1.类杆菌增加对肠道具有致癌作用，研究中表明，大肠癌患者中类杆菌、梭菌等细菌数量都比正常人要高;

2.具核梭杆菌会产生一种特殊的蛋白质，参与到T细胞和自然杀伤细胞的免疫受体中，从而阻断免疫细胞对肿瘤细胞的作用，形成恶性性肿瘤。

三、试管婴儿备孕前肠道菌群失衡的十大调理方法

研究表明，每个人体内的菌群数量和种类是各不相同的，为了方便大家了解肠道菌群失衡的调理方法，下面为大家具体介绍:

1.服用益生菌及发酵食品：益生菌可以支持健康的肠道微生物组，并且预防肠道炎症和其他肠道问题，而且益生菌在生活中比较常见，因此女性朋友出现肠道菌群失衡的话可以选择服用益生菌。但是值得注意的是，益生菌的具体菌种千差万别，不同的益生菌菌种的作用又各不相同，因此，建议女性朋友在医生的指导下选择益生菌的具体菌种。

当然，女性朋友还可以选择一些天然的发酵食品，比如发酵蔬菜、开菲尔酸奶、韩国泡菜、康普茶、味增等。

2.多吃益生元食物：女性朋友还可以食用富含纤维的营养食品及新鲜的水果和蔬菜，比如芦笋，香蕉，菊苣，大蒜，洋葱，洋姜，全谷类等食物，这些可以增强肠道内已有的有益菌。

3.少吃糖和甜味剂：糖分也是影响肠道微生物失衡的主要原因之一。因此，建议女性朋友减少摄糖量和甜味剂，尽管人造甜味剂不是糖，但是其也会增加血糖含量，对肠道菌群产生负面影响。

4.减轻压力：心理压力、环境压力、睡眠不足、生物钟的破坏等都会对肠道健康产生负面影响，，女性朋友需要保持健康的心理状态，女性朋友可以通过冥想、深呼吸，定期运动，养成良好的睡眠情况和饮食健康来减轻压力。

5.避免不必要的服用抗生素：尽管有些细菌感染会需要服用抗生素，但是过度使用的话，会导致细菌产生抗生素耐药性，严重的话，抗生素还会损害肠道菌群和免疫力。

6.定期运动：定期运动可以增强肠道的蠕动能力，改善肠道健康。

7.保持充足的睡眠：不规律的睡眠习惯和睡眠障碍会影响肠道菌群，从而增加炎性疾病的风险，保持充足的睡眠，可以改善情绪，维护肠道健康。

8.使用不同的清洁产品：清洁产品也可以破坏肠道菌群，长期不更换清洁产品的话，很容易导致肥胖症等疾病。

9.避免吸烟：吸烟会改变肠道菌群，增加潜在的有害菌，减少有益菌，从而影响肠道健康和增加全身性疾病的风险。

10.吃素食：素食中所含的益生元纤维含量很高，因此，素食可以帮助改善肠道健康，维持肠道菌群平衡。

艾尼亚健康试管石试管婴儿之家总结：针对试管婴儿备孕前肠道菌群失衡的十大调理方法的内容就介绍到这里了，总之，肠道菌群与身体健康状况和免疫功能息息相关，在备孕前需要调理好肠道菌群失衡问题，这样才不会影响试管婴儿成功率。