孕前营养均衡对孕妇的身体健康和以后宝宝的健康成长有重大的影响，所以准妈妈在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。那么下面艾尼亚健康试管试管婴儿之家的助孕小编就来为广大备孕妈妈准备了以下提高试管婴儿成功率的饮食准则，请大家认真阅读哟。

一、提高试管婴儿成功率饮食准则

1.膳食脂肪:单不饱和脂肪有助于控制胰岛素及血糖含量,而这两项指标的稳定有助于提升生育力.多不饱和脂肪则是另一个理想的选择,其主要来自于鱼类、豆类食品以及多种植物油。

2.碳水化合物：只要情况允许，请告别薯条、饼干、意大利面，而选择摄入全麦谷物、蔬菜、水果和豆类。这类食物可以为身体提供健康，长效的能量，维持血糖水平，确保体内激素正常分泌，并在此基础上加快备孕进程。

3. 蛋白质：植物蛋白质和动物蛋白质需要合理搭配，肉类和家禽是蛋白质的主要来源，但不是唯一的。海鲜、鸡蛋、豆角、豌豆、坚果和种子也可以很好地提供蛋白质。

二、提高试管婴儿成功率饮食禁忌

1.酒精类饮品：饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。酒精可以在没有任何阻碍的情况下通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。并且酒精对大脑和心脏的危害非常大。

2.咖啡因食品：在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品，将会影响到女性的生理健康。摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。如果备孕妈妈想要提高试管婴儿成功率，最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

3.辛辣食品：这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。

4.罐头食品：罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂，这些添加剂虽然对人体没有什么影响，但如果孕妇经常食用会影响胎儿对营养的吸收。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。

5.腌制食品：腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。

艾尼亚健康试管试管婴儿平台温馨提醒：想要提高试管婴儿成功率的孕妈妈，备孕期间，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。这不仅会危害孕妇本人的健康，还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。